Далеко не все сыры можно отнести к диетической пищи. В целом, этот продукт богат белками, но также жирами и углеводами, и зачастую калорийный.
Диетологи советуют тем, кто сбрасывает вес, не включать в свой рационе определенные виды сыров. Сливочный сыр – самый неподходящий вариант. Особенно потому, что его чаще всего едят, намазывая на хлеб или булочку. Две столовые ложки такого сыра содержат около 100 калорий, основная часть из которых – жиры. Более того, такой сыр плохо насыщает, и после него быстро захочется есть еще, говорит диетолог и личный тренер Джим Уайт (Jim White). Второй номер – голубой сыр. Даже если его не добавлять в другие блюда, например, пасту или омлет, сам по себе он также высококалорийный.
Источник -
isra.com