Как излучать уверенность в себе и очаровывать кого угодно и где угодно

Успех переговоров зависит не только от того, что мы излагаем, но и от того, как мы это делаем. Мелочей нет — важна и скорость речи, и тембр голоса, и положение тела в пространстве. Хорошие новости: всему этому можно научиться!
    Научитесь владеть языком тела и вы сможете обрести уверенность в себе

«Вам не нужно быть физически привлекательным, вам не придется менять свою личность, для того, чтобы нравиться другим людям, - утверждает Оливия Фокс Кэбэн, автор книги «Миф о харизме: как каждый может овладеть искусством и наукой персонального магнетизма» (The Charisma Myth: How Anyone Can Master The Art And Science Of Personal Magnetism). - Есть ряд несложных приемов, которые помогут».
Грудь вперед!

Ваша поза — то, как вы сидите или стоите — может оказывать большое воздействие на ум и чувства. В положении, когда голова опущена, а плечи сгорблены, невозможно быть харизматичным. И наоборот — в те моменты, когда вы улыбаетесь своей самой широкой улыбкой, радостно скачете вверх-вниз или размахиваете руками — вы не можете не чувствовать себя хорошо и излучаете позитив.

Исследования показывают, что у людей, которые занимают много места в пространстве (а не скукоживаются и не сутулятся), происходят химические изменения в теле — уровень гормонов, которые отвечают за энергию и уверенность в себе, растет, а уровень гормонов, заставляющих нас испытывать беспокойство, падает.

Если вас вызвали к боссу на ковер, в школу к директору или же вы сами хотите пожаловаться администратору магазина или салона красоты, то перед началом беседы сделайте следующее:

    расстегните верхнюю пуговицу, чтобы дать доступ воздуху;
    поставьте ноги шире плеч, почувствуйте, что прочно стоите на земле обеими ногами;
    вытяните руки к потолку, затем к стенам в стороны, затем сложите их за спиной;
    попробуйте занять собой как можно больше места, прочувствуйте собственную значимость;
    расправьте плечи, сведите лопатки;
    сделайте глубокий вдох и улыбнитесь — вы справитесь!

Слушайте, слушайте, слушайте

Великие собеседники излучают харизму. Сфокусируйтесь на своем визави (а не на себе и своих проблемах) и заставьте собеседника почувствовать себя хорошо (прим. Woman.ru: еще до того как вы начнете свою речь, заранее настройтесь на позитив — скажите себе, что вы очень рады грядущей встрече с в общем-то хорошими людьми).

Если вы встретили человека, которого не слишком хорошо знаете, начните с комплимента какой-то вещи, принадлежащей ему. Тут же попросите рассказать историю появления этого предмета — как правило, на большинство людей слово «история» производит сильное эмоциональное воздействие, причем в ходе повествования между вами мгновенно появляется взаимопонимание.

Выбирайте открытые вопросы, такие как: «Что привело вас сюда сегодня вечером?» или «Как вы относитесь к этому событию?» (прим. Woman.ru: открытые вопросы отличаются от закрытых тем, что на них невозможно ответить только лаконичное «да-нет», так волей-неволей человеку приходится давать более развернутые пояснения).

Во время беседы используйте местоимения «вы» или «ты» чаще, чем «я».

Не превращайте ваш разговор в монолог, не отвлекайтесь, не перебивайте собеседника, но позволяйте ему перебивать вас. Благодаря этим приемам люди чувствуют, что вы их действительно слушаете, и что вы воспитанный, интересный и даже впечатляющий человек.

Наука отвечать на телефонные звонки

Когда снимаете трубку, отвечайте решительно. И только после того, как вы услышите голос того, кто звонит, добавьте в свой голос теплоту и энтузиазм, этот прием позволит собеседнику почувствовать себя особенным.

    Когда звоните вы, всегда уточняйте, удобно ли человеку с вами говорить. Если нет, то разговор лучше перенести. В противном случае не удивляйтесь, если результат диалога будет совсем не таким, как вам хотелось бы.
    Любая пауза в вашем ответе может быть расценена собеседником как тот факт, что вы витаете в облаках.
    В ходе беседы попробуйте закрыть глаза, чтобы сконцентрировать внимание на разговоре и не блокировать все отвлекающие факторы.
    Для достижения наилучших результатов встаньте и ходите во время разговора, так ваш голос будет звучать более энергичным.
    Смайл! Исследования показывают, что человек на другом конце провода может определить, улыбаетесь вы или нет.

Расширяем зону комфорта

Выполняйте эти упражнения для укрепления стрессоустойчивости и расширения своей зоны комфорта:

    1Держите зрительный контакт с собеседником дольше, чем вам это комфортно.
    2Экспериментируйте с личным пространством. Подойдите ближе, чем обычно, к людям и боритесь с желанием отступить.
    3При входе в лифт пропустите остальных, зайдите в него последней и встаньте спиной к двери, лицом к людям.
    4Завяжите разговор с совершенно незнакомым человеком.

Экспресс-методы повышения харизмы во время беседы

    Сознательно понижайте интонацию в конце фразы
    Держите паузу в течение двух полных секунд, прежде, чем заговорить
    Кивайте реже и медленней обычного
Оливия Фокс Кэбэн



Источник - woman.ru