Четыре года назад в свои 45 лет Роман Кушнир из Герцлии весил 100 кг и не слишком из-за этого переживал. Сотрудник хай-тека разрывался между работой и домом, где его ждали жена и три дочери, увяз в рутине и совершенно не думал о собственном здоровье. Он признался сайту Ynet, что с трудом завязывал шнурки на ботинках, но на спорт, которым в молодости активно увлекался, просто не находил времени. Все изменил телефонный звонок от врача.
Анализы выявили опасно высокое содержание холестерина в крови Романа, и он понял: пора что-то делать. "Я не хотел, чтобы стало еще хуже и решил изменить свой образ жизни, который был сидячим и отличался не очень здоровой диетой, - вспоминает он. – Я купил велосипед и принялся ежедневно ездить на свежем воздухе. К тому же я записался в тренажерный зал и начал потихоньку заниматься".
Все изменило знакомство с известным тренером Гилем Гранотом, который помог Роману советом и методикой. Репатриант сбросил 20 кг за 10 месяцев и впервые ощутил подлинный интерес к культуризму. "Поначалу мне это казалось странным, - рассказывает он. - Но потом я просто влюбился в эту дисциплину и решил бросить вызов своему возрасту. К тому же я делаю это с большим удовольствием - в отличие от молодых, которые занимаются "через не могу" и нередко мучаются".
Сегодня 49-летний Роман, обладатель рельефной мускулатуры и железного пресса, решил сделать еще один шаг: выступить на ближайшем первенстве по культуризму "Мистер Израиль". Этой новостью репатриант немало удивил своих друзей, однако те в конце концов одобрили идею и заверили, что придут за него поболеть. Поддержала его и семья, которую Роман тоже "подсадил" на здоровый рацион, основу которого составляют овощи, постное мясо и рыба. В соцсети Facebook идею одобрили даже друзья детства с "доисторической родины", так что на главные состязания Израиля культурист пойдет с гордо поднятой головой.
Что же касается проблем с холестерином, то Роман избавился от них давным-давно.
Источник -
izrus.co.il