Обратная связь
Сделать стартовой
Добавить в избранное
  • В Израиле
  • СМИ Израиля
  • Ближний Восток
  • В СНГ
  • В мире
  • Экономика
  • Закон и право
  • Интернет
  • Спорт
  • Культура
  • Разное


  • ТВ онлайн
      Израиль плюс
      10-й канал Израиль
      Музыка на RTVi
      ВЕСТИ
      РТР-планета
    Радио онлайн
      Израиль Радио Рэка
      Израиль Галь Галац
      Израиль 1 радио
      Израиль Решет Бет
      Израиль 103 FM
      Израиль 103 FM
      Россия Европа +
      Россия Эхо Москвы
      Россия Маяк
    WEB камеры онлайн
      Тель Авив :: Квиш #1
      Тель Авив :: Цомет Хулон
      Тель Авив :: Кибуц Галуёт
      Тель Авив :: Лагардия
      Тель Авив :: Мороша
      Тель Авив :: Аяцира
      Тель Авив :: Гея север
      Тель Авив :: Гея юг


    Архив новостей за
    2020 2021

    Архив новостей (Сентябрь 2021)
    вспнвтсрчтптсб
    1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30

    Архив новостей (Август 2021)
    вспнвтсрчтптсб
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    29 30 31

    Эксклюзивная публикация
    "Курьер" получил исключительное право публикации на своем сайте романа Марка Туркова "Кратно четырем".
    Марк Турков, отказавшись от денежного вознаграждения за данную публикацию, посвящает ее людям, которые живут в Израиле и за его пределами, тем людям, чьи надежды оказались обманутыми, идеалы растоптанными, а мечты несбывшимися. Автор желает всем стойкости, любви и мудрости.

    Newman Center

    [ Скрыть ]
    ВЫСОКО ОПЛАЧИВАЕМЫЕ ПРОФЕССИИ!
    Получить предложения по профессиональной подготовке ведущих учебных центров Израиля

    Чем опасна зависимость от смартфона

    Страстная привязанность к умным гаджетам без преувеличения охватила весь мир. Даже на открытии Олимпиады в Сочи спортсмены и представители стран-участниц во время торжественного прохода помимо флажков в руках несли и свои смартфоны. Более того, кто-то при этом даже успевал писать эсэмэс и кричать в трубку о своих впечатлениях. Но как понять, где настоящая зависимость, а где безобидное увлечение?
    Эксперты предупреждают: если, отключив телефон, вы страдаете от того, что нечем заняться, замечаете, что мобильник съедает львиную долю свободного времени, если вам некомфортно, когда телефон не с вами, а мысли сами складываются в посты, с которыми не терпится поделиться, то налицо бытовая зависимость от смартфона.
    «Смартфон, как и любой гаджет, любая игра отвлекает нас от действительности, создает некий виртуальный мир, который помогает уйти от реальных сложностей коммуникации в отношениях, отвлечься от внутренних переживаний (тоски, грусти, пустоты), избавиться от неловкости. Зависимость от смартфона помогает сузить внутреннее пространство, не думать, не размышлять, не чувствовать, а перевести это в конкретные действия — нажимать на кнопки, кликать по ссылкам, ставить лайки, писать эсэмэс», — говорит психоаналитический психолог Дмитрий Басов.
    Что стоит за зависимостью
    «Если копать глубоко, то «любая зависимость — это нарушение в структуре личности, проблемы во внутреннем мире. Причиной зависимости от смартфона является дефицит любви, отсутствие эмоционального контакта с матерью в раннем детстве», — объясняет Дмитрий Басов.
    Что касается злоупотребления смартфоном, тут целый спектр возможных причин:
    1. Желание быть в постоянном доступе. Например, человек боится остаться без помощи, если что-то случится, страх быть отрезанным от мира, от информации.
    2. Желание быть нужным, значимым, заметным. Все соцсети, по сути, построены на банальном стремлении самоутвердиться. И смартфон его быстро удовлетворяет.
    3. Любопытство и любознательность. Тяга к знаниям, новому, незнакомому у нас еще с детства, поэтому нам важно не только выложить в инстаграм свои достижения, будь то новое платье или первые шаги карапуза, но и полюбопытствовать, что там у других, кто чем хвастается.
    В общем, за увлечением смартфоном стоит нормальное человеческое желание чувствовать себя лучше. Смартфон — это своеобразный допинг: проверил соцсети — успокоился, получил свежую информацию или долю признания и восхищения — ощутил чувство удовлетворения.

    Опасность есть?
    Для взрослого человека — это разрушение реальных отношений, потеря связи с реальностью. Типичная картина: встретились друзья в кафе, сделали заказ, сидят за одним столиком, уткнувшись каждый в свой смартфон. Или муж приходит домой и вместо того, чтобы общаться с близкими, женой, детьми, копается в планшете или играет. «Это способ самоустраниться, — говорит Дмитрий Басов, — для взрослой сложившейся психики — это компенсация, смартфон играет функцию отвлечения».
    Смартфон, став главным средством общения, потакает нашим слабостям: мы охотнее плодим друзей в соцсетях, чем заводим новые живые знакомства. Смотрим на мир через интернет-скважину и забываем общаться между собой в естественной среде.
    Но наибольшую опасность умные девайсы представляют для маленьких детей, у которых психика еще не сформирована. Планшетные игры, приложения становятся частью реальности, ребенок перестает различать, где реальные отношения, а где — вымышленные.
    «Реальные объекты (мама, папа, игрушки, домашняя живность) подменяются нереальными, «мертвыми объектами», не чувствующими, с которыми проще устанавливать контакт. Если это входит в структуру психики, то впоследствии могут возникнуть проблемы с тестированием реальности, то есть реальность может восприниматься как игра. По сути, смартфоны у ребенка способствуют тому, чтобы слить туда агрессию. Реальная агрессия нужна в отношениях, чтобы защитить себя и установить более близкие отношения, чтобы сохранить целостность этих отношений. Когда это происходит в компьютерной игре — это отреагирование. Агрессия не находит адекватного выхода в отношении и впоследствии может взорваться в виде аффекта».
    Кто кем владеет?
    Не только явные смартфономаны под угрозой: существует опасность, касающаяся большинства из нас. Николас Карр, автор книги «Пустышка: что Интернет делает с нашим мозгом?» утверждает: смартфон, точнее Интернет, крадет наше время, отвлекает, не дает сосредоточиться. Наш эксперт с ним солидарен и уточняет, почему: «Погружения в собственные переживания очень болезненны, то состояние души, которое возникает наедине с собой, для человека непереносимо, ему сложно его выдержать, и он начинает избегать его, использовать смартфон чтобы отвлечься, не чувствовать и не переживать».
    Чем еще рискуем?
    Смартфоны меняют нас. Увеличение скорости восприятия заглушает понимание. Упрощается подача информации, минимальными средствами о максимальном. Мы меньше читаем, информационный голод утоляем залпом, не осознавая, мелкими кусками из разных источников. Как следствие меняется наш мозг и способы восприятия, они, как Интернет, становятся быстрого и поверхностного сканирования. Новое серфер-мышление отнимает нашу способность к глубокому творческому размышлению.
    «Клиповость сознания — это стремление к прямому удовлетворению, — поясняет Дмитрий Басов. — Человек не может подождать, потерпеть и пытается сразу получить то, что он хочет, готовый ответ. Он не хочет думать, не хочет размышлять. Сознание становится более поверхностным из-за желания моментально получить готовое».
    Мы не заставляем свой мозг трудиться, поскольку уверены, что знание всего в паре кликов, зачем же напрягаться и что-то запоминать. Мозг — это в каком-то роде мышца, если им не пользоваться, не тренировать, не нагружать, он атрофируется.
    Как избавляться от зависимости
    Мы страдаем не от самого телефона, а от тех удовольствий, которые он дает, поэтому самостоятельно избавиться от зависимости, не подменив ее чем-то другим, нельзя. Можно отказаться, выбросить, перейти на кнопочный аппарат. Но зависимость останется. Это как с алкоголизмом, можно не пить, но стоит сделать глоток, заболевание продолжится с той же стадии, на которой остановилось. Либо человек компенсирует это чем-то другим.
    «Пока у нас такая дефицитарная структура личности, пока мы так привыкли справляться с тревогой, — говорит Дмитрий Басов, — действительное выздоровление невозможно. Через психоаналитическую психотерапию можно восполнить этот дефицит любви, научиться выдерживать пустоту и одиночество, строить эмоционально близкие отношения. Тогда зависимость отпадет сама собой».
    Речь о том, что зависимость от смартфона — симптом, за которым стоят личностные нарушения. Например, что скрывается за потребностью постоянно сидеть в соцсетях, поддерживать связь с офисом, быть в курсе событий жизни других людей? Чего боится такой человек: остаться без связи или остаться без информации? Может, за этим скрывается желание контролировать ситуацию или страх остаться наедине с самим собой? Без конкретного анализа здесь можно только фантазировать.
    Для тех, кто хочет избавиться от бытовой зависимости, есть ряд рекомендаций.
    Подсчитывайте, сколько времени вы тратите на виртуальное пространство, сколько на звонки. Если работа не пострадает, заблокируйте Интернет в телефоне.
    Выключайте телефон, а не переводите в беззвучный режим в культурно-массовых местах (кино, театр, библиотеки).
    Соблюдайте этикет. Уже немодно, проводя время с друзьями вживую, оставаться онлайн в соцмедиа.
    Устройте небольшой эксперимент — сколько я проживу без смартфона. Отключите на час, потом на пару часов, затем на вечер, отвлекайте себя полезными делами. Когда вы посчитаете, сколько высвободилось свободного времени, то поймете, что и мир не рухнул, и время на себя нашлось. А уделять себе время — это акт заботы, проявление любви и внимания к себе.
    Не прикасайтесь к гаджетам перед сном, особенно уже лежа в постели, это убивает не только минуты, но часто и спокойный ровный сон. Как следствие — нарушение концентрации внимания, хроническая усталость, раздражительность, депрессия.
    Сокращайте количество приложений, разберитесь с уведомлениями и постоянными оповещениями, которые отвлекают внимание на телефон.
    • Не используйте девайс как палочку-выручалочку, нагружайте мозг и читайте полноценные книги, а не только высказывания великих и умные статусы.
     Автор: Полина Табагари

    Источник - lady.mail.ru

    Другие свежие новости "Разное"

    Новости в других разделах

    В Израиле
  • В Израиле нашли зубы, которым 40 тысяч лет
  • В Израиле уменьшается количество врачей
  • Яир Голан: правые - это не евреи и не сионисты
  • Выходного дня не будет: план Кахлона на повторные выборы
  • Шакед: буду баллотироваться на следующих выборах
  • Бывший представитель ЦАХАЛа: появилось новое оружие - лайки
  • Кандидат Лейбористов: Израиль - ребенок, которого унижали
  • Алович просил не публиковать статей о Саре Нетаниягу
  • Началась встреча переговорных групп "Кахоль-Лаван" и НДИ
  • Задержаны 45 нелегалов из 12 стран мира
  • Руководитель ШАБАКа: за год предотвращены более 450 терактов
  • Жителя Ашдода обвиняют в попытке убить жену молотком
  • Банк Израиля предлагает перевести школы на пятидневку и сократить каникулы
  • "Кахоль Лаван" и НДИ продолжают переговоры, Лицман против прямых выборов
  • Охана: я пойду на детектор лжи, а Лапид расскажет про Мозеса
  •  Наверх 

    СМИ Израиля
  • Россияне стали меньше воровать и интересоваться коррупцией
  • Напряженное затишье на границе Газы
  • В Сдероте ракета попала в жилой дом. Обзор ивритоязычных СМИ, воскресенье, 3 ноября
  • Нетаниягу: пресса растоптала достоинство моей жены
  • Сара Нетаниягу: меня раздавили как таракана
  • СМИ: в Мозамбике убили и обезглавили пятерых российских наемников
  • Израиль хочет связать вопрос о задержанных иорданцах с переговорами по аренде Нахараим и Цофара
  • Тысяча критических дней, или Бедность оставляет след
  • "Исраэль а-Йом": Беда за бедой: шесть погибших на дорогах в черные выходные
  • Телеканал "Решет" опубликовал записи бесед Нетаниягу и Мозеса
  •  Наверх 

    Ближний Восток
  • В Иране мощное землетрясение: есть жертвы
  • Разведка: Иран создат ядерную бомбу в следующем году
  • От иранских гранат гибнут демонстранты в Ираке
  • Эрдоган: ближайшее окружение Багдади стремится в Турцию
  • ООН ожидает, что Катар продолжит оказывать помощь Газе
  • Иордания предложила компенсацию израильским фермерам
  • Двое бывших сотрудников Twitter обвиняются в шпионаже в пользу Саудовской Аравии
  • Возмущение прокуроров: Охана исказил реалии
  • США создают новые базы в нефтеносных районах Сирии
  • Турецкие спецслужбы задержали сестру Абу Бакра аль-Багдади
  •  Наверх 

    В СНГ
  • Бывшая жена Потапа рассказала об отношениях с Каменских
  • Российские рэперы выступили в поддержку фигурантов "московского дела"
  • 11 000 ученых заявили о неминуемой климатической катастрофе
  • У дочери ведущей Ларисы Гузеевой обнаружили опухоль
  • Асмус о секс-сцене: долго не могли пристроиться
  • На аукционе в Москве выставят водительские права Леонида Брежнева
  • Россия получила доступ к самой современной ракете Израиля
  • Россия готова к переговорам
  • Чеченский министр публично одобрил применение пыток к задержанным
  • Обнародована психологическая характеристика солдата, расстрелявшего восьмерых сослуживцев
  •  Наверх 

    В мире
  • "Терминатор" из Конго обвиняется в военных преступлениях
  • Пример партнерства между ВМС Израиля и НАТО
  • США: наши доходы от нефти в Сирии идут курдам
  • Трампа оштрафовали на 2 миллиона долларов
  • 11 000 ученых заявили о неминуемой климатической катастрофе
  • Рябков о российских наемниках в Ливии: домыслы
  • США: Конституционный комитет Сирии не создать без РФ
  • Потоп в больнице Рамбам
  • Ювелирный дом создал самый дорогой ремень в мире
  • В Киеве заминировали три станции метро
  •  Наверх 

    Экономика
  • Юрсоветник правительства оспорил компромиссное соглашение с Royal Jordanian по рейсам, отмененным во время "Нерушимой скалы"
  • Дефицит госбюджета в октябре – 3,7%
  • 13-й телеканал: Трамп предлагал Нетаниягу, чтобы Израиль выплатил палестинской администрации 12 миллионов долларов
  • Кризис в БАПОР продолжается
  • В январе городские такси подорожают на 13%, междугородние подешевеют на 7%
  • Французский миллиардер Бернар Арно "подвинул" Билла Гейтса в рейтинге богатейших людей мира
  • Ждите повышения цен: кнессет поддерживает возвращение налога на одежду
  • Energean подтвердила запасы газа и конденсата в месторождении "Кариш Цафон"
  • Главный аудитор минфина приказал согласовывать с ним обязательства на сумму свыше 200 тысяч шекелей
  • Минпрос прекращает курсы повышения квалификации для учителей из-за отсутствия бюджета
  •  Наверх 

    Закон и право
  • Врача, подозреваемого в убийстве жены, перевели в изолятор
  • Житель Ашкелона подозревается в подстрекательствах к убийству семьи Нетаниягу
  • По делу об изнасиловании 7-летней девочки задержаны трое мужчин
  • Для предотвращения межклановых разборок мэр Рахата нанял еврейских инспекторов
  • Дела Биби разваливаются, прокуратура пересекла красную черту
  • Подросток, причастный к делу о поджоге в Думе, признан виновным в членстве в террористической организации
  • Кремль рассмотрит обращение Нетаниягу о помиловании гражданки Израиля Наамы Иссахар
  • Семья и друзья Наамы: "Ради ее освобождения дойдем до Нетаниягу и Путина"
  • Из "дела 4000" могут убрать обвинение во взятке
  • Выбросил кокаин: новые данные о сбившем ребенка в Йом Кипур
  •  Наверх 

    Интернет
  • Facebook нашла способ борьбы с ботами
  • Facebook нашла способ борьбы с ботами
  • Корпорация Facebook поменяла логотип на FACEBOOK
  • Названы 32 самых глупых пароля, которые легко взломает любой хакер
  • Google поможет бороться с зависимостью от гаджетов
  • "Фейк-ньюз" от Цукерберга: глава Facebook обвиняет Россию, Иран и Китай
  • Facebook обвинили в плагиате
  • В Google Maps позаботились о незрячих
  • Предупреждение о мошеннической атаке против пользователей Facebook
  • Новая программа поможет находить "троллей" в Twitter
  •  Наверх 

    Спорт
  • Евролига: «Маккаби» Тель-Авив сильнее «Альбы»
  • Игрок "Ювентуса" объяснил почему "украл" у Роналду гол
  • Лига чемпионов. "Барселона" не смогла сломить сопротивление чехов
  • Легкая атлетика. Участница олимпиады 2016 года Мадия Гафур осуждена за контрабанду наркотиков
  • Чемпионка UFC поделилась фотографией, на которой она одета лишь в чемпионские пояса
  • Спринтер, участник Пекинской олимпиады, попался с пакетом кокаина
  • Защитник "Зенита" Ярослав Ракицкий объявил о прекращении выступлений за сборную Украины
  • Финал Итогового турнира WTA. Элина Свитолина проиграла Эшли Барти
  • Чемпионат мира. Вратарь сборной Камеруна почувствовал себя Нойером и "привез" команде поражение
  • Шахматы Фишера. Уэсли Со разгромил Магнуса Карлсена и стал чемпионом мира
  •  Наверх 

    Культура
  • Джеймс Дин «снимется» в фильме спустя 65 лет после смерти
  • Резала себя: Леди Гага страдала психозом после изнасилования
  • Подарок от "Эгед": скидка 50% на второй билет на концерт "Машины Времени"
  • Премьеру нового «Терминатора» отменили из-за пожаров
  • Выставка скульптур: танки на пляже Сиднея
  • "Великий Гэтсби" - балет-событие. Интервью с Александром Полевым, решившим перевернуть мир
  • Театр "Момикс" представит в Израиле новую программу VIVA MOMIX
  • Королева пародии Елена Воробей скоро в Израиле
  • Фильм "Джокер" породил новый флешмоб
  • Джереми Реннера могут снять с роли Соколиного Глаза
  •  Наверх 

    Главная
    Доска объявлений
    Реклама в Израиле
    Учеба в Израиле
    Работа в Израиле
    Чат
    Бизнес-клуб
    Знакомства
    Только для взрослых
    Классическая музыка
    Культура
    Литературный Курьер
    Субботние свечи
    Полезные ссылки
    Архив

    Новинка!
    hebrew book


    Учеба в Израиле
    Информация об израильских высших учебных заведениях - университетах и академических колледжах.Подготовка к поступлению в университеты и колледжи (курсы психометрии).
    А также: курсы иврита, английского языка, компьютерные курсы, курсы бухгалтеров, секретарей, турагентов, курсы альтернативной медицины.
    Полезные ссылки.

    Работа в Израиле
    Самая большая подборка ссылок на доски объявлений, бюро по трудоустройству, сайты по поиску работы в Hi-Tech в Израиле.

    МАГАЗИН ПО ВЯЗАНИЮ
    "Питанга" - специализированный магазин по вязанию, вышиванию и валянию.
    ул. Ротшильд 1, Ришон Ле-Цион,
    тел. 03-9500515
    www.pitanga.co.il

    Newman Center


    SpyLOG

     

    Мне нравится сайт Courier.co.il

    Newman Center

    Newman Center