Обратная связь
Сделать стартовой
Добавить в избранное
  • В Израиле
  • СМИ Израиля
  • Ближний Восток
  • В СНГ
  • В мире
  • Экономика
  • Закон и право
  • Интернет
  • Спорт
  • Культура
  • Разное


  • ТВ онлайн
      Израиль плюс
      10-й канал Израиль
      Музыка на RTVi
      ВЕСТИ
      РТР-планета
    Радио онлайн
      Израиль Радио Рэка
      Израиль Галь Галац
      Израиль 1 радио
      Израиль Решет Бет
      Израиль 103 FM
      Израиль 103 FM
      Россия Европа +
      Россия Эхо Москвы
      Россия Маяк
    WEB камеры онлайн
      Тель Авив :: Квиш #1
      Тель Авив :: Цомет Хулон
      Тель Авив :: Кибуц Галуёт
      Тель Авив :: Лагардия
      Тель Авив :: Мороша
      Тель Авив :: Аяцира
      Тель Авив :: Гея север
      Тель Авив :: Гея юг


    Архив новостей за
    2019 2020

    Архив новостей (Июль 2020)
    вспнвтсрчтптсб
    1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30 31

    Архив новостей (Июнь 2020)
    вспнвтсрчтптсб
    1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30

    Эксклюзивная публикация
    "Курьер" получил исключительное право публикации на своем сайте романа Марка Туркова "Кратно четырем".
    Марк Турков, отказавшись от денежного вознаграждения за данную публикацию, посвящает ее людям, которые живут в Израиле и за его пределами, тем людям, чьи надежды оказались обманутыми, идеалы растоптанными, а мечты несбывшимися. Автор желает всем стойкости, любви и мудрости.

    Newman Center

    [ Скрыть ]
    ВЫСОКО ОПЛАЧИВАЕМЫЕ ПРОФЕССИИ!
    Получить предложения по профессиональной подготовке ведущих учебных центров Израиля

    Как не поссориться с коллегами в офисе

    Сегодня в целях экономии на площади и аренде работодатели выбирают опенспейсы — офисы свободной планировки без стен, коридоров, перегородок. И если одних работа в условиях прозрачной видимости подстегивает и дисциплинирует, других вводит в уныние и стресс. Как приспособиться к открытому офису и начать плодотворно трудиться, выясняют автор «Леди Mail.Ru» и консультант психологического центра «Аржаан» Сергей Мостиков.

    У всех на виду

    Мода пересаживать персонал в один огромный кабинет пришла к нам из Америки, где порядка 70 % офисов устроены по принципу опенспейса. В России наемные сотрудники пока плохо уживаются в «аквариумах». Возможно, мы не научились в них работать, не обзавелись нормами поведения, уважения к труду коллег. Другое объяснение — в культуральных особенностях, разнице менталитетов. «В американской культуре сильна тенденция к индивидуализму, признании ценности личности и частного пространства, — объясняет Сергей Мостиков. — Эти границы четко выдерживаются, потребности другого человека, его права на автономию соблюдаются, даже когда он находится в опенспейсе. Нам, дабы сохранить свою индивидуальность, цельность личности, требуется физически ощущаемая защита. Раз перегружается эмоциональная сфера, мы пытаемся это компенсировать через физиологию, на уровне тела. Отгораживаемся от соседа монитором, книжками, полкой, шкафчиком, чтобы создать какую-то приватность».
    Но по обе стороны Атлантики ценителей опенспейса понять легко. Вопросы решаются оперативно, коллеги рядом, далеко ходить не надо. Видимость контроля стимулирует на активные действия, держит в тонусе — ведь вы под прицелом не только босса, но и всевидящего ока коллег. Уменьшаются иерархические барьеры — удобно себя пиарить, проще спросить совета у опытных коллег. Прозрачный офис делает прозрачным и отношения в коллективе, рабочие моменты решаются сообща, а не за счет связей и влияния отдельных персонажей. Открытый офис укрепляет командный дух, учит идти на компромиссы, психологически подстраиваться. «Такой формат притягивает увлеченных своей работой активных людей, трудоголиков, экстравертов, людей с демонстрационным типом личности,— поясняет Сергей Мостиков. — Он оптимален для молодых коллективов, поскольку, чем старше человек, тем больше ему требуется личного пространства».
    Не спрятаться, не скрыться
    В угоду экономии приходится жертвовать тишиной — условием, необходимым многим для концентрации и продуктивности. К вечным минусам добавляются неприятные запахи и другие раздражители (звук принтера, клацанье по клавиатуре, трель мобильников), споры по поводу кондиционера или открытых окон.
    «Просматриваемые рабочие места нарушают границы личного пространства, лишают ощущения уединения, — подтверждает психолог, — человек перегружен внешней информацией — визуальной, аудиальной, осязаемой, то есть задействованы все органы чувств: глаза, уши, нос, тело. Это создает некую стрессогенность, которая неблагоприятно влияет на человека, на отношения с окружающими: снижается иммунитет, качество работы».
    Еще один фактор не в пользу опенспейсов: в норме мы способны удерживать в своем внимании семь плюс-минус два объекта, это могут быть как люди, ситуации, так и любые источники информации, внешние раздражители. Все, что больше девяти, — для организма стресс и перегрузка, которая также уменьшает продуктивность.
    Замечено, что в открытых офисах сотрудники меньше отдыхают, даже если действительно устали (ведь нужно поддерживать рабочий вид, а то вдруг не то подумают), поэтому нервное и физическое истощение наступает быстрее. Итогом может стать профессиональное выгорание — хроническая усталость и беспричинное раздражение.
    Школа выживания
    Задача руководителя — предоставить продуманное пространство с оптимальным количеством людей на метр офисной площади. Если изначально нет условий, то все попытки устранить недостатки опенспейса принятием правил и наличием адекватной команды скорее будут провальными. Для адаптации и акклиматизации новых обитателей планеты опенспейс придумано несколько рекомендаций.
    Инициируйте устав
    Если офисное помещение густонаселенное, то достучаться до каждого вряд ли удастся. В маленьком офисе проще обсудить и договориться напрямую. Если вы сам начальник — разработайте общий кодекс сосуществования, если доведенный до отчаяния сотрудник — предложите дискуссию на эту тему. Итогом станут правильные идеи со здравым смыслом, как, не мешая друг другу, продуктивно функционировать. Например, ставить телефон на виброзвонок, подойти к коллеге, с которой хотите переговорить, а не орать на другой конец, личные беседы вести без свидетелей. Сами станьте воплощением корпоративной этики — не раздражайтесь по пустякам и не будьте раздражителем.
    Избавляйтесь от предрассудков
    Какие образы возникают, когда вы слышите слово «опенспейс»? Шум, хаос, офисный шпионаж? Оставаясь негативно настроенной, вы посылаете в головной мозг импульсы, что существует опасность, нужно обороняться, и сознание отвечает тем, что ему везде мерещится плохое. Вырабатывайте привычку думать в формате позитивной психологии — составьте список плюсов опенспейса (быстрая коммуникация, доступность сотрудника) и список преимуществ лично для себя: научиться работать оперативно, перенять опыт успешных коллег. Периодически перечитывайте.
    Правильно выражайте свой дискомфорт
    Один орет по телефону, другой чавкает над ухом, третий обсуждает семейные драмы, и всем плевать, что вы на пределе: цифры отчета предательски не сходятся в четвертый раз. Коллеги не виноваты, они вообще могут не догадываться, что причиняют кому-то неудобства. Поэтому без агрессии, спокойно объясните свое недовольство. Сергей Мостиков замечает: «Многие забывают такие элементарные вещи, как сказать «нет» — «нет, мне не нравится, мне это неприятно» — и переходят сразу в обвинение и нападки — «ты что не понимаешь, ты тут не один». Это неконструктивные способы. Правильно будет начать разговор о своих чувствах, не пропуская ничего из пяти нижеописанных этапов».
    Спросите о конкретном, чтобы получить утвердительный ответ: «Это твои макароны?»
    Обозначьте свою позицию без преувеличения и без преуменьшения («я впадаю в ярость» или «меня немножко раздражает»), говорите от первого лица, поскольку вы единственный, кто ответствен за свои эмоции: «Меня тошнит от этого запаха».
    Поделитесь своей необходимостью, то есть аргументируйте, почему, какие чувства испытываете: «Мне нужен свежий воздух для работы без макаронных ароматов, меня это отвлекает, я на диете».
    Предложить реальные решения и компромиссы: «Ты готов поесть на кухне или проветрить после?»
    Заключительный шаг — некое символическое поглаживание, примиряющая фраза, комплимент собеседнику. «Мне не нравится, что ты ешь за столом, это мешает мне работать, но я уважаю, ценю тебя как коллегу».

    Абстрагируйтесь от суеты
    Не стоит на все бурно реагировать, постоянно, систематически и по каждому поводу всем делая замечания. Так вы рискуете приобрести репутацию вечно недовольного зануды. Кто-то сильно надушился, кто-то громко говорит о последнем матче сборной — всегда найдется предлог придраться. Оставайтесь спокойной, не придавайте значения мелочам. Ведь назавтра и вам захочется поделиться хорошей новостью или рецензией на фильм, который вас очаровал.
    Как только чувствуете, что терпение достигло максимума, уровень стресса зашкаливает и вы готовы сорваться прямо на глазах у коллектива, действуйте, смените обстановку. «У всех наступает период выключения, когда работа становится неконструктивной, — рассказывает психолог. — Ваша задача понять «то, что я сейчас делаю, не способствует решению задачи. Я просто завожусь, раздражен, устал». В такие моменты нужно выйти из ситуации буквально физически: прогуляться по коридору, отвлечься, уйти в переговорную или переключиться — поговорить с близким человеком, сделать упражнения для релаксации». В качестве профилактики стресса регулярно отрывайтесь от компьютера, устраивайте перерывы вне офиса — пройдитесь вокруг здания или пообедайте в одиночестве.
    Оберегайте личное пространство
    По возможности выбирайте крайние позиции для рабочего места — у окна, стены — это служит символической опорой. Избегайте сидеть спиной к двери или на проходе, это усиливает чувство беспокойства. Шкаф для документов в качестве перегородки или горшок с цветами, скрывающий вас от любопытных глаз коллег поможет сохранить немного уединения. «Минимизировать внешние раздражители — это задача самосохранения, — говорит Сергей Мостиков. — Чем больше плотность людей, чем ближе физический контакт, чем меньше расстояние между нами и окружающими, тем больше стресса мы испытываем, отсюда рост напряжения, агрессивности. Запускаются базовые физиологические инстинкты — отстоять, защитить свою территорию, — а сама работа уходит на второй план».

    Еще варианты:
    персонализируйте место, поместите на рабочий стол рисунки детей, фотографии родных, памятный сувенир
    используйте наушники с шумоизоляцией. Но есть одно «но»: сидеть все время в наушниках или берушах — значит нарушать главный принцип опенспейса — быть в курсе происходящего вокруг
    Прикрепите табличку «Не беспокоить». Для адекватных коллег — это знак, что вы избегаете в данный момент общения.
     Автор: Полина Табагари

    Источник - lady.mail.ru

    Другие свежие новости "Разное"

    Новости в других разделах

    В Израиле
  • В Израиле нашли зубы, которым 40 тысяч лет
  • В Израиле уменьшается количество врачей
  • Яир Голан: правые - это не евреи и не сионисты
  • Выходного дня не будет: план Кахлона на повторные выборы
  • Шакед: буду баллотироваться на следующих выборах
  • Бывший представитель ЦАХАЛа: появилось новое оружие - лайки
  • Кандидат Лейбористов: Израиль - ребенок, которого унижали
  • Алович просил не публиковать статей о Саре Нетаниягу
  • Началась встреча переговорных групп "Кахоль-Лаван" и НДИ
  • Задержаны 45 нелегалов из 12 стран мира
  • Руководитель ШАБАКа: за год предотвращены более 450 терактов
  • Жителя Ашдода обвиняют в попытке убить жену молотком
  • Банк Израиля предлагает перевести школы на пятидневку и сократить каникулы
  • "Кахоль Лаван" и НДИ продолжают переговоры, Лицман против прямых выборов
  • Охана: я пойду на детектор лжи, а Лапид расскажет про Мозеса
  •  Наверх 

    СМИ Израиля
  • Россияне стали меньше воровать и интересоваться коррупцией
  • Напряженное затишье на границе Газы
  • В Сдероте ракета попала в жилой дом. Обзор ивритоязычных СМИ, воскресенье, 3 ноября
  • Нетаниягу: пресса растоптала достоинство моей жены
  • Сара Нетаниягу: меня раздавили как таракана
  • СМИ: в Мозамбике убили и обезглавили пятерых российских наемников
  • Израиль хочет связать вопрос о задержанных иорданцах с переговорами по аренде Нахараим и Цофара
  • Тысяча критических дней, или Бедность оставляет след
  • "Исраэль а-Йом": Беда за бедой: шесть погибших на дорогах в черные выходные
  • Телеканал "Решет" опубликовал записи бесед Нетаниягу и Мозеса
  •  Наверх 

    Ближний Восток
  • В Иране мощное землетрясение: есть жертвы
  • Разведка: Иран создат ядерную бомбу в следующем году
  • От иранских гранат гибнут демонстранты в Ираке
  • Эрдоган: ближайшее окружение Багдади стремится в Турцию
  • ООН ожидает, что Катар продолжит оказывать помощь Газе
  • Иордания предложила компенсацию израильским фермерам
  • Двое бывших сотрудников Twitter обвиняются в шпионаже в пользу Саудовской Аравии
  • Возмущение прокуроров: Охана исказил реалии
  • США создают новые базы в нефтеносных районах Сирии
  • Турецкие спецслужбы задержали сестру Абу Бакра аль-Багдади
  •  Наверх 

    В СНГ
  • Бывшая жена Потапа рассказала об отношениях с Каменских
  • Российские рэперы выступили в поддержку фигурантов "московского дела"
  • 11 000 ученых заявили о неминуемой климатической катастрофе
  • У дочери ведущей Ларисы Гузеевой обнаружили опухоль
  • Асмус о секс-сцене: долго не могли пристроиться
  • На аукционе в Москве выставят водительские права Леонида Брежнева
  • Россия получила доступ к самой современной ракете Израиля
  • Россия готова к переговорам
  • Чеченский министр публично одобрил применение пыток к задержанным
  • Обнародована психологическая характеристика солдата, расстрелявшего восьмерых сослуживцев
  •  Наверх 

    В мире
  • "Терминатор" из Конго обвиняется в военных преступлениях
  • Пример партнерства между ВМС Израиля и НАТО
  • США: наши доходы от нефти в Сирии идут курдам
  • Трампа оштрафовали на 2 миллиона долларов
  • 11 000 ученых заявили о неминуемой климатической катастрофе
  • Рябков о российских наемниках в Ливии: домыслы
  • США: Конституционный комитет Сирии не создать без РФ
  • Потоп в больнице Рамбам
  • Ювелирный дом создал самый дорогой ремень в мире
  • В Киеве заминировали три станции метро
  •  Наверх 

    Экономика
  • Юрсоветник правительства оспорил компромиссное соглашение с Royal Jordanian по рейсам, отмененным во время "Нерушимой скалы"
  • Дефицит госбюджета в октябре – 3,7%
  • 13-й телеканал: Трамп предлагал Нетаниягу, чтобы Израиль выплатил палестинской администрации 12 миллионов долларов
  • Кризис в БАПОР продолжается
  • В январе городские такси подорожают на 13%, междугородние подешевеют на 7%
  • Французский миллиардер Бернар Арно "подвинул" Билла Гейтса в рейтинге богатейших людей мира
  • Ждите повышения цен: кнессет поддерживает возвращение налога на одежду
  • Energean подтвердила запасы газа и конденсата в месторождении "Кариш Цафон"
  • Главный аудитор минфина приказал согласовывать с ним обязательства на сумму свыше 200 тысяч шекелей
  • Минпрос прекращает курсы повышения квалификации для учителей из-за отсутствия бюджета
  •  Наверх 

    Закон и право
  • Врача, подозреваемого в убийстве жены, перевели в изолятор
  • Житель Ашкелона подозревается в подстрекательствах к убийству семьи Нетаниягу
  • По делу об изнасиловании 7-летней девочки задержаны трое мужчин
  • Для предотвращения межклановых разборок мэр Рахата нанял еврейских инспекторов
  • Дела Биби разваливаются, прокуратура пересекла красную черту
  • Подросток, причастный к делу о поджоге в Думе, признан виновным в членстве в террористической организации
  • Кремль рассмотрит обращение Нетаниягу о помиловании гражданки Израиля Наамы Иссахар
  • Семья и друзья Наамы: "Ради ее освобождения дойдем до Нетаниягу и Путина"
  • Из "дела 4000" могут убрать обвинение во взятке
  • Выбросил кокаин: новые данные о сбившем ребенка в Йом Кипур
  •  Наверх 

    Интернет
  • Facebook нашла способ борьбы с ботами
  • Facebook нашла способ борьбы с ботами
  • Корпорация Facebook поменяла логотип на FACEBOOK
  • Названы 32 самых глупых пароля, которые легко взломает любой хакер
  • Google поможет бороться с зависимостью от гаджетов
  • "Фейк-ньюз" от Цукерберга: глава Facebook обвиняет Россию, Иран и Китай
  • Facebook обвинили в плагиате
  • В Google Maps позаботились о незрячих
  • Предупреждение о мошеннической атаке против пользователей Facebook
  • Новая программа поможет находить "троллей" в Twitter
  •  Наверх 

    Спорт
  • Евролига: «Маккаби» Тель-Авив сильнее «Альбы»
  • Игрок "Ювентуса" объяснил почему "украл" у Роналду гол
  • Лига чемпионов. "Барселона" не смогла сломить сопротивление чехов
  • Легкая атлетика. Участница олимпиады 2016 года Мадия Гафур осуждена за контрабанду наркотиков
  • Чемпионка UFC поделилась фотографией, на которой она одета лишь в чемпионские пояса
  • Спринтер, участник Пекинской олимпиады, попался с пакетом кокаина
  • Защитник "Зенита" Ярослав Ракицкий объявил о прекращении выступлений за сборную Украины
  • Финал Итогового турнира WTA. Элина Свитолина проиграла Эшли Барти
  • Чемпионат мира. Вратарь сборной Камеруна почувствовал себя Нойером и "привез" команде поражение
  • Шахматы Фишера. Уэсли Со разгромил Магнуса Карлсена и стал чемпионом мира
  •  Наверх 

    Культура
  • Джеймс Дин «снимется» в фильме спустя 65 лет после смерти
  • Резала себя: Леди Гага страдала психозом после изнасилования
  • Подарок от "Эгед": скидка 50% на второй билет на концерт "Машины Времени"
  • Премьеру нового «Терминатора» отменили из-за пожаров
  • Выставка скульптур: танки на пляже Сиднея
  • "Великий Гэтсби" - балет-событие. Интервью с Александром Полевым, решившим перевернуть мир
  • Театр "Момикс" представит в Израиле новую программу VIVA MOMIX
  • Королева пародии Елена Воробей скоро в Израиле
  • Фильм "Джокер" породил новый флешмоб
  • Джереми Реннера могут снять с роли Соколиного Глаза
  •  Наверх 

    Главная
    Доска объявлений
    Реклама в Израиле
    Учеба в Израиле
    Работа в Израиле
    Чат
    Бизнес-клуб
    Знакомства
    Только для взрослых
    Классическая музыка
    Культура
    Литературный Курьер
    Субботние свечи
    Полезные ссылки
    Архив

    Новинка!
    hebrew book


    Учеба в Израиле
    Информация об израильских высших учебных заведениях - университетах и академических колледжах.Подготовка к поступлению в университеты и колледжи (курсы психометрии).
    А также: курсы иврита, английского языка, компьютерные курсы, курсы бухгалтеров, секретарей, турагентов, курсы альтернативной медицины.
    Полезные ссылки.

    Работа в Израиле
    Самая большая подборка ссылок на доски объявлений, бюро по трудоустройству, сайты по поиску работы в Hi-Tech в Израиле.

    МАГАЗИН ПО ВЯЗАНИЮ
    "Питанга" - специализированный магазин по вязанию, вышиванию и валянию.
    ул. Ротшильд 1, Ришон Ле-Цион,
    тел. 03-9500515
    www.pitanga.co.il

    Newman Center


    SpyLOG

     

    Мне нравится сайт Courier.co.il

    Newman Center